口ひげ、生えてますか？
人によって濃さは違うものの、鼻の下には産毛が生えていますよね。
メイクの前に簡単にフェイス用のカミソリやシェーバーでお手入れすれば問題ないわ！という人にはあまり関係のない記事かもしれません。
それは一体なぜ？！
今回は口ひげの青ひげ対策についてまとめていきます。
目次
なぜ口ひげは生えるのか？
ひげといえば男性の象徴。
なのにどうして女子にも生えてしまうんでしょうか。
でも必要以上に濃い口ひげには、やっぱり何等かの原因が潜んでいるみたい。
1.女性ホルモンが足りてない
加齢やストレスで女性ホルモンが減少すれば、男性ホルモンの分泌量が増えるんだそう。
そうすると気にならなかった細い産毛も、太くてしっかりした毛へと変化することもあります。
女子の口ひげが濃くなるパターンには、年齢によるもの、育児に追われている、仕事がキツイ人が多くみられるようです。
少なくなった女性ホルモンは、似たような働きをするイソフラボンの摂取なんかも推奨されてる。
サプリメントなんかもあるけれど、できればストレスを解消してリフレッシュ！
そして、実はキャベツもおすすめ。
2.睡眠不足
女性ホルモン、エストロゲンは睡眠不足が続くと分泌も減るんだそう。
エストロゲンはモテホルモンとも言われる女性にとって大事なもの。
しっかりと活性化させるには、質の良い睡眠をたっぷりととること！
男性ホルモンが活発化する夜中は、眠っているほうがいいんです。
どんなに遅くても日が変わる前には眠りについて！
男性ホルモンが活発化する深夜も起きているなら、口ひげの悩みが解決することはないかも。
3.肉食
肉食傾向の強い女子は、それも口ひげの原因かも。
お肉の大量摂取を繰り返すと、体内では毒素が作られます。
その毒素を排出するために、毛穴も開きやすくなり、毛も濃くなってしまうことに！
たんぱく質摂取を考えれば、お肉は重要な栄養ですが、食べ過ぎには注意しましょう。
口ひげ対策には、野菜、お魚を中心としたバランスのよい食生活が必要。
4.冷え症
口ひげに悩む女子には冷え症も多いそう。
体が冷えてしまうと、これもまたホルモンバランスを狂わす原因に。
お風呂はシャワーだけで済ませずしっかり湯船につかること、口に入れるものは温かいものを選ぶこと、などを意識するだけでも女性ホルモンを守ることができます。
女性ホルモンは卵巣で分泌されているので、薄手の腹巻などを習慣づけるのも◎。
5.多毛症
男性のようにしっかりとした口ひげが生えてしまっている場合には、多毛症である可能性も。
そして、ホルモンバランスに異常をきたしている可能性もあるので受診も視野に。
口ひげの濃さはどう決まる？
口ひげがどんどん増えて濃くなっているような気がする・・・
そう思って検索し、この記事にたどり着いたという方も安心してください。
本来毛穴の数はこの世に生まれてでてきた時から変わりません。
毛穴の数が大人になってから増えるということもないのです。
男性はさておき、女性の顔に生える毛に関しては、個人差もあり、遺伝的な要素も強くみられます。
やはり、上でも述べたホルモンがその濃さに大きく関わっています。
一般的に男性ホルモンが強い女子は、女といえども濃い口ひげが生えてしまいます。
剃ったら青くなる簡単な口ひげ対処法とは？
まず、女子ならではの方法。
それはメイクです。
口ひげの生える口回りはメイクも崩れやすいもの。
しっかりとしたベースメークをすることが、青ひげを隠しきるカギとなります。
そもそも、口ひげを剃っても青くなっているということは、毛穴にまだ残っている毛が皮膚を透けて見えてしまっているということ。
小さな毛穴が密集してればなお、青くひげのように見えてしまうのです。
青ひげ対策～基本のベースメイク
青い色に対して効果があるのが、黄色系のファンデーション。
目の下の青いクマを隠すのにも、黄色系のファンデーションやコンシーラーが役立ちます。
もっと口ひげが濃く、青いどころが黒いゴマ塩状態だよ、という場合は、元の肌の色よりも暗いトーンの赤味のあるファンデーションが効果的です。
ポイントは、いずれも丁寧に毛穴を埋めるように塗っていくということ。
パフで塗るようなことはせず、指のハラで優しくたたいて毛穴をカバーするようにメイクします。
あまりに青ひげを意識しすぎて口の周りだけ厚塗り！
なんてことにならないように、必ず顔全体のバランスを見ながらメイクしましょう。
ストレス解消に一杯！
そんな女子もいるはず。
でも、アルコールは男性ホルモンを活発にしてしまうので要注意。
毎晩欠かさず飲んでいる、なんていう人がいたらすぐにやめましょう。
お肉もお酒も・・・大好きなものばかり。
一口ものまない休刊日を一日置きには設けてください。
青ひげは家庭用脱毛器が効果を発揮する？
私も長年、青ひげには悩んできました。
でもなきゃ、なかなか青ひげについての記事をまとめておこうかなんて、思わないかも。
気になる口の口角付近の太目の毛は、禁断の毛抜きで抜き、そのほかは顔用のカミソリで剃る、というのが中学の頃からの習慣。
でも、色が白いせいもあって剃ったあとの青い口元がなんともコンプレックスで。
人と会話をするときも、口に手をあてるのが癖になっていたほど。
私に希望をくれたのは、脱毛サロンに通いはじめる前から購入していた、家庭用脱毛器ケノン。
ケノンには美顔モードとかもあって、自宅でフォトフェイシャルができちゃうっていうのも魅力のひとつ。
最初はワキや腕、脚に試してみたケノンだけど、もちろん青ひげにもやってみました。
これ、事前にしっかりと保冷剤で青ひげ部分を冷却しておくのがポイントね。
しっかり冷やしておかないとケノンでだって火傷の危険性はある。
光の強さも弱めで、3回ほど照射。
青ひげの毛周期がイマイチつかめなかったので、2週間おきに照射すると・・・
青ひげに大分効果が！
なんだかメイクもノリがいいし、厚塗りしなくても大丈夫。
そしてコンシーラーもいらなくなったー！！！
それは儚い夢だった・・・
ケノンで青ひげは改善できる！
これは絶対にウソではありません。
私ほど毛深くない女子なら、ケノンで青ひげは完全に解消できちゃうんじゃないでしょうか。
でも。
必要以上に毛深い私の青ひげは、照射を辞めてしばらくたつと再び出現したのです！
おー！久しぶり～
なんてな感じで、うっかり過ごしていたらポツリポツリとひげが生えるように。
そして焦って剃る→青くなる→青ひげ復活
ということになってしまいました。
これずっと？
ずっとこれを繰り返していくなんて、なんだか重い十字架を背負った気分。
だって口ひげってさ、誰と対面しても目がいってしまう場所じゃない？
脱毛サロンの進化
私が数年前に一度、脱毛サロンに通うことを考えて諦めたころには、顔脱毛にはどこの脱毛サロンも消極的なイメージでした。
ワキやVIOはガンガン打ち出しているのに、顔となると・・・。
これは今とは全くちがう印象。
本当に濃くて悩んでいる人なら医療脱毛を選択するといいかもしれないね。
全部医療で脱毛しないほうがいい、と思った理由はまた今度まとめてみようと思います。
KIREIMO（キレイモ）
MUSEE PLATINUM（ミュゼ）
アリシアクリニック
